Czy lubisz pyszne, szybkie koktajle? Prawie żadna knajpa nie zmieni kremowego, gładkiego słodu ani koktajlu mlecznego. Ale kiedy jesteś na diecie, kalorie w koktajlu w restauracji mogą stanowić więcej niż cały posiłek – w tym frytki! A kalorie z potrawami czekoladowymi różnią się w zależności od restauracji, którą odwiedzasz.
Jak więc lubisz mrożonkę i wciąż trzymasz się swojego planu?
Kluczem jest moderacja i kontrola porcji. Oczywiście będziesz lepiej przygotowany do spożywania posiłków, gdy będziesz uzbrojony w niezbędne informacje o kaloryczności.
Najzdrowszy koktajl milkshake typu Fast Food (według liczby kalorii)
Każdy ma ulubiony styl koktajlu mlecznego lub słodu. Aby upewnić się, że obejmuję wszystkie gusta i preferencje, udałem się do kilku różnych źródeł, aby znaleźć listy najlepszych potraw z lodami typu fast food i słodów. Oto zestawienie list i kalorii najlepszych przysmaków.
Codzienny posiłek. Będziesz musiał odwiedzić stronę Daily Meal, aby zobaczyć listę Top 10 najlepszych koktajli mlecznych Fast Food, ale wymieniają trzy na górze, które są (nie dziwi) pełne tłuszczu i kalorii.
- Chick-fil-A Milkshake. Duży czekoladowy koktajl w tym stawie zawiera 710 kalorii i 26 gramów tłuszczu. Potrawy o dużej zawartości ciasteczek i kremów zawierają 660 kalorii i 31 gramów tłuszczu. Jeśli wybierzesz małą waniliową potrząśnięcia, nadal będziesz spożywał 500 kalorii i 21 gramów tłuszczu. Są taminne sposoby na zdrowe odżywianie w Chick-fil-A – ale nie zawierają koktajli mlecznych. Stek i Shake.
- Regularne koktajle mleczne przy steku i koktajlu dodają 690 kalorii do codziennej diety. Zużyjesz również 20 gramów tłuszczu. Regularny koktajl mleczny Butterfinger zapewnia 840 kalorii i 28 gramów tłuszczu. Ale milkshake o najwyższej kaloryczności w stekach i shake’ach to Ognisko S’mores Milkshake z 870 kaloriami i 27 gramami tłuszczu. Wendy’s.
- Jeśli odwiedzasz Wendy’s, nie zamówisz milkshake, zamówisz Frosty. Duża czekolada Frosty zawiera 580 kalorii i 15 gramów tłuszczu. To może nie być zła opcja, ponieważ nie ma tak dużej ilości kalorii, jak niektóre inne i można zjeść niskokaloryczny posiłek w Wendy’s. Ranker.
Ten styl życia znalazł się w rankingu najlepszych koktajli mlecznych typu fast food i wymyślił pełną listę "najsmaczniejszych, najgrubszych i najbardziej kremowych napojów mrożonego loda". Lista zawiera 36 ulubionych i możesz nawet dodać swoją własną opinię na stronie. Oto liczba kalorii dla kilku z najlepszych koktajli typu "fast food". Jack in the Box Oreo Cookie Ice Cream Shake.
- Jeśli zamówisz duży rozmiar tego szybkiego potrawienia, zużyjesz 1145 kalorii. Spakujesz również 61 gramów tłuszczu. Dairy Queen Hot Fudge Malt.
- Ten kremowy deser zawiera 1090 kalorii i 38 gramów tłuszczu. Zbyt wiele dla większości dietetyków. Ale Dairy Queen ma niskokaloryczne smakołyki, które są równie smaczne, jeśli zdecydujesz się jechać. McDonald’s Shamrock Shake.
- Zielone sezonowe lody zapewniają 820 kalorii i 23 gramy tłuszczu. Chcesz trochę zmniejszyć kalorie? Uzyskaj niewielki rozmiar (530 kalorii) i niskokaloryczny burger i posiłek z frytkami. In and Out Burger Neopolitan Shake.
- Ten mieszany fast food shake dostarcza około 590 kalorii i około 30 gramów tłuszczu zgodnie z ich arkuszem informacji o wartości odżywczej. Last I wreszcie, Serious Eats
opublikował listę najlepszych koktajli z wanilią. Kompletna lista zawierała wiele marek wymienionych przez dwie pozostałe strony. Obejmowały one również Sonic Vanilla Shake , który zawiera 1090 kalorii i 62 gramów tłuszczu. Więc co robisz, jeśli masz ochotę na szybką potrawę i jesteś na diecie? Rozkoszuj się ostrożnie. Zamów najmniejszy dostępny rozmiar i utrzymaj resztę posiłku w mniejszej ilości tłuszczu i kalorii. Homemade Chocolate Shake Calories
Jeśli masz ochotę na czekoladowy koktajl, możesz zrezygnować z restauracji typu fast food i z łatwością zrobić ją w domu. Masz ulubiony przepis? Skorzystaj z Kalkulatora Żywienia Receptur, aby uzyskać pełne informacje o wartości odżywczej dla koktajlu czekoladowego lub smakołyków z lodami, które wybierzesz.
