Gorzki melon, znany również jako gorzka tykwa lubMomordica charantia, to tropikalna tykwa owocowa, która zapewnia wiele korzyści. Spożywany jako pokarm, sok (znany jako sok karela) lub herbata, gorzki melon zawiera związki uważane za pomocne w leczeniu chorób takich jak cukrzyca. Ekstrakty z gorzkiego melona są również szeroko dostępne w formie suplementów diety.
Dlaczego jest używany?
Wstępne badania sugerują, że związki występujące w gorzkim melonie mogą mieć działanie podobne do insuliny, która jest hormonem odpowiedzialnym za dopuszczanie cukru we krwi do komórek. Ponieważ taka insulino-podobna aktywność może pomóc chronić się przed insulinoopornością i utrzymywać wzrost poziomu cukru we krwi, uważa się, że gorzki melon może pomóc w walce z cukrzycą.
Ponadto, mówi się, że gorzki melon pomaga w leczeniu i / lub zapobieganiu następującym problemom zdrowotnym:
- Trądzik
- Zaparcia
- Dusza
- Opryszczka
- Napady menstruacyjne
- Łuszczyca
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
Gorzki melon ma również zwalczać raka i promować utratę wagi.
Korzyści
Oto niektóre z dostępnych badań na temat gorzkiego melona i jego możliwych korzyści:
1) Cukrzyca
Chociaż wstępne badania sugerują, że gorzki melon ma działanie hipoglikemiczne, brak jest obecnie badań klinicznych potwierdzających te wyniki.
W przypadku raportu opublikowanego w Baza danych systematycznych recenzji Cochrane w 2012 r. Naukowcy przeanalizowali cztery wcześniej opublikowane badania kliniczne (z udziałem łącznie 479 uczestników), badając potencjalne korzyści z gorzkiego melona w leczeniu cukrzycy typu 2.
Zauważając, że badane badania były niskiej jakości, autorzy raportu stwierdzili, że gorzki melon nie wywiera znaczącego wpływu na kontrolę poziomu cukru we krwi w porównaniu z lekami przeciwcukrzycowymi (glibenklamidem i metforminą) lub placebo.
2) Wysoki poziom cholesterolu
W badaniu na zwierzętach opublikowanym w Nutrition Research w 2013 r. Naukowcy zaobserwowali, że zwierzęta umieszczone na diecie wzbogaconej ekstraktem z gorzkiego melona doświadczyły znacznego obniżenia poziomu cholesterolu.
3) Otyłość
Wstępne badanie na zwierzętach opublikowane w Badania nad cukrzycą i praktyka kliniczna w 2008 r. Wykazało, że gorzki melon pomógł zmniejszyć nagromadzenie się tłuszczu trzewnego u myszy karmionych dietą wysokotłuszczową. Schorzenia otrzewnowe charakteryzują się nadmiernym otyłością w okolicach brzucha i brzucha, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób takich jak choroby serca i cukrzyca.
Możliwe działania niepożądane
Gorzki melon może wywoływać takie działania niepożądane, jak bóle głowy, rozstrój żołądka, bóle brzucha, nudności, wymioty i biegunka.
Jeden przypadek sugeruje, że gorzki melon może wywoływać napadowe migotanie przedsionków.
Ponieważ gorzki melon może obniżyć poziom cukru we krwi, używając gorzkiego melona w połączeniu z lekami, które obniżają poziom cukru we krwi, mogą spowodować spadek stężenia glukozy we krwi do niebezpiecznie niskiego poziomu. Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki obniżające poziom cukru we krwi, skonsultuj się z lekarzem przed przyjmowaniem gorzkich suplementów z melonem.
W badaniu przeprowadzonym w 2014 r. Na myszach spożycie dużych dawek (do 4000 mg / kg masy ciała) ekstraktu z owoców gorzkiego melona miało toksyczny wpływ na nerki. (Poprzednie badanie sugeruje, że gorzki melon jest bezpieczny dla ludzi w dawce 20 mg / kg masy ciała.)
Kobiety w ciąży nie powinny używać gorzkiego melona.
Alternatywy
Chociaż nie można stosować suplementu diety jako substytutu standardowej opieki nad cukrzycą, istnieją pewne dowody na to, że niektóre naturalne leki mogą pomóc w regulacji cukru we krwi i pomóc w leczeniu cukrzycy.
Te środki zaradcze obejmują zioła, takie jak cynamon, żeń-szeń i kurkuma.
Dodatkowo, niektóre badania wskazują, że strategie takie jak regularne picie herbaty i utrzymywanie optymalnego poziomu witaminy D mogą być korzystne dla ochrony przed cukrzycą.
Gdzie je znaleźć
Wiele azjatyckich sklepów spożywczych sprzedaje gorzki melon jako całość. Ponadto suplementy diety zawierające ekstrakt z melona gorzkiego można znaleźć w Internecie oraz w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w produktach ziołowych.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
