Wierzcie lub nie, w Danii jest siłownia CrossFit, która oferuje trening nagości CrossFit. Szczerze mówiąc, brzmi to ryzykownie – wystarczy pomyśleć o wszystkich rzeczach, które mogą pójść nie tak: źle wyrzucony lek piłkę, sztangę podciągnięto pod niewłaściwym kątem … i wszystkie te liny podskakują podwójnie.
Prawdę mówiąc, nagi CrossFit prawdopodobnie nie będzie się nadawał. Zawodnicy CrossFit nakładają taśmę i osłony na dłonie, łydki i przedramiona, aby zapobiec urazom, więc przed wykonaniem takiego treningu jest całkiem niepraktyczne.
To powiedziawszy, naga sprawność fizyczna istnieje już od wielu lat i jest to rosnący trend, który zyskuje na popularności, głównie ze względu na wartość szoku.
Nagie pływanie
Pływanie nago w publicznym basenie może dzisiaj budzić w brwiach, ale aż do lat 60. było to powszechne, a nawet wymagane, aby mężczyźni mogli pływać nago w basenach. Pierwotne wymagania opierały się na funkcjonalności i czystości – włókna wełniane strojów kąpielowych szybko zapychały stare szkolne systemy filtracji, więc bez nich byłoby lepiej dla utrzymania obiektu. Później, przed powszechnym stosowaniem chloru i UV do dezynfekcji wody, mężczyźni poddawali się fizycznym kontrolom całego ciała, aby upewnić się, że nie mają żadnych chorób skóry ani otwartych ran, które mogłyby rozprzestrzeniać choroby wśród osób pływających.
Po poprawieniu tkanin i systemów sanitarnych, wymóg pływania nago został zniesiony, co doprowadziło do dzisiejszych reguł wymagających od pływaków noszenia odpowiedniego stroju kąpielowego.
Powiedziałeś, że pływanie jest jednym z niewielu nagich doświadczeń fitnessowych, które mają jakiś logiczny sens. Podczas pływania nie używasz (ani poc się) wspólnego sprzętu, a sama natura wody zmniejsza prawdopodobieństwo obrażeń. Może być trudno znaleźć publiczne baseny, które oferują nagie sesje pływania, ale jeśli masz dostęp do prywatnego basenu i chcesz spróbować nagich ćwiczeń, dlaczego by się nie zanurkować?
Naga Yoga
Naga joga to kolejna nagie formy ćwiczeń, które pojawiają się w studiach jogi w całym kraju. Z punktu widzenia funkcjonalności i bezpieczeństwa, praktyka się sprawdza. Większość yoginów wykonuje ćwiczenia na własnych matach – nie jest potrzebny żaden wspólny sprzęt – i istnieje ograniczona możliwość zranienia prywatnych obszarów.
Zwolennicy nagiej jogi twierdzą, że jest to uwalniające i podnoszące zaufanie doświadczenie, które pomaga dostrzec twoją formę i pogłębić praktykę. Dla tych, którzy czują się dobrze we własnej skórze, nagie studia jogi, takie jak Bold & Naked, pojawiają się w dużych miastach. Ale jeśli nie możesz całkowicie zawęzić umysłu do wykonywania psa w dół w ustawieniu grupowym, dostępne są kursy online i DVD.
Naga jazda na rowerze
Jeśli coś kiedykolwiek wydawało się złym pomysłem, jest to jazda na rowerze nago. Nawet z wyściełanymi spodniami rowerowymi długa jazda rowerem może prowadzić do poważnego bólu w dolnych regionach. A jednak naga jazda na rowerze to coś. Coś w rodzaju wielkiego. Tak duże, że istnieje World Naked Bike Ride organizowany co roku w 70 miastach z 20 krajów na całym świecie. Wygląda na to, że jest to czas, kiedy ludzie spotykają się, aby uczcić ludzką formę, protestując przeciwko uzależnieniu świata od ropy, ale tak naprawdę to po prostu wygląda na okazję do zepsucia i oparzenia słonecznego.
Nagłe bieganie
Logiczne, jeśli nagie kolarstwo to rzecz, nagie bieganie też powinno być. Co, oczywiście, jest. Sprawdź jedne z najpopularniejszych nagich ras, takich jak Caliente Bare Dare 5k lub Mud, Sweat i Boobs.
Na powierzchni nagie bieganie z pewnością wydaje się lepszym wyborem, biorąc pod uwagę, że nie masz niewygodnego siedzenia wciśniętego między nogi. Ale potem znowu musisz wziąć pod uwagę wszystkie odbicia, które mają miejsce podczas intensywnych działań, takich jak bieganie. Jeśli jesteś dobrze obdarzoną kobietą (lub mężczyzną), nagie bieganie prawdopodobnie nie jest takie wygodne bez dodatkowego wsparcia.
Jeśli chcesz zagłębić się w akcję, możesz spróbować udoskonalić swój nagi sport, próbując Cudownego Biegu Kupidyna w miastach w Stanach Zjednoczonych. Zamiast iść zupełnie nago, rozbierasz się do swoich zbroi, dzięki czemu biustonosz i bielizna sportowa pomagają utrzymać wszystko na swoim miejscu.
Pamiętaj, że nie jest to najlepszy pomysł, aby spróbować nagich biegów lub jazdy na rowerze na publicznym forum poza planowanym wydarzeniem. Ogólnie rzecz biorąc, nagość publiczna jest kulturowo źle widziana, więc rozbierania się na własną rękę może skończyć się nagą podróżą do lokalnej celi więziennej. Obrzydliwy.
Siłownie nagie
Istnieje kilka podstawowych problemów związanych z koncepcją nagich siłowni, czy to CrossFit czy lokalne centrum fitness. Po pierwsze, rozbiórka całego tego ciężkiego sprzętu jest prawdopodobnie niebezpieczna. Jest powód, dla którego na większości sal gimnastycznych wymagane są buty z zamkniętymi palcami, i jest powód, dla którego kobiety są zachęcane do noszenia sportowych biustonoszy wspomagających. Myślenie o możliwych konsekwencjach przypadkowego upuszczenia hantli na kolanach jest wręcz godne zaufania. Nie chodzi o to, że odzież jest z natury ochronna przed wszystkimi potencjalnymi obrażeniami, ale dodaje dodatkowy bufor, trzymając "chwiejne kawałki" blisko ciała.
Pielęgnacja jest również problemem w nagich centrach fitness lub studiach. Odzież pomaga chronić wyposażenie siłowni przed użytkownikami i użytkownikami innych użytkowników. Pot i oleje na skórze człowieka mogą uszkodzić tapicerkę na ławkach i ciężarkach, a wraz z rosnącą częstością rozprzestrzeniania się w siłowniach opornego na metycylinę staphylococcus aureus (MRSA), im mniej kontaktu skóry z urządzeniem, tym lepiej. Nie wspominając już o żadnej innej zaraźliwej infekcji skóry, która mogłaby zostać rozprzestrzeniona poprzez wspólny kontakt ze sprzętem.
Jeśli widzisz swoje ciało w całej jego rozebranej chwale, możesz pomóc Ci docenić mięśnie podczas wysiłku i spróbować. Jeśli naprawdę chcesz zobaczyć, jak wygląda twoje ciało w głębokim przysiadzie, nie ma powodu, by nie rozbierać się, to po prostu lepszy wszechstronny pomysł, aby zrobić to w domu.
