Po podjęciu decyzji o operacji wymiany stawów pacjenci z zapaleniem stawów przechodzą intensywną fazę przygotowania się fizycznie i psychicznie do zabiegu. Jeśli pacjent może rozpocząć operację z poczuciem gotowości i spokoju ducha, szanse na pomyślny wynik wzrastają. Oto 20 wskazówek, które pomogą Ci przygotować się:
1 – Znajdź doświadczonego chirurga
Znajdź doświadczonego chirurga, z którym czujesz się dobrze. Konieczne jest, abyś czuł długotrwały związek z chirurgiem. Chirurg stanie się ważną osobą w twoim życiu.
- Jak wybrać odpowiedniego lekarza dla Ciebie
2 – Wychowywać się
Należy poprosić lekarza o wszystkie istotne szczegóły dotyczące zabiegu chirurgicznego. Poinformuj się o operacji. Dowiedz się jak najwięcej z wyprzedzeniem o opiece pooperacyjnej, środkach ostrożności i możliwych komplikacjach.
- Edukacja pacjenta – czy wiesz o tym za dużo?
3 – Ewentualnie poszukaj drugiej opinii
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, poszukaj innej opinii od innego szanowanego chirurga.
4 – Planuj z wyprzedzeniem
Planuj dalej. Zaplanuj operację, kiedy możesz wziąć czas wolny od pracy i kiedy będzie to najmniej uciążliwe dla twojej rodziny.
5 – Pogodzić ryzyko i korzyści
Zważyć ryzyko w porównaniu do korzyści i pogodzić to z umysłem.
Nie wchodź w operację polegającą na ryzyku lub potencjalnych komplikacjach. Skoncentruj się na korzyściach.
6 – Podejmij pozytywne podejście
Zachęcaj i bądź pozytywnie nastawiony. Skoncentruj się na wysokim wskaźniku sukcesu operacji wymiany stawu.
7 – Zysk z perspektywy
Porozmawiaj z innymi, którzy wykonali tę samą procedurę.
Porozmawiaj z innymi pacjentami twojego chirurga, aby uzyskać perspektywę. Inne historie sukcesu mogą znacznie złagodzić twój umysł.
8 – Wizualizuj życie po operacji
Rozpoznaj, że ból i pogorszenie twego stawu pogorszyło twoją jakość życia. Wizualizuj siebie, odzyskując swoje życie po operacji.
9 – Potwierdź niepokój
Zdaj sobie sprawę, że w miarę zbliżania się terminu operacji możesz czuć się coraz bardziej spięty lub niespokojny. Nie walcz z tym – to normalne!
10 – Zaangażuj się w proces
Podejmij zobowiązanie do wykonania swojej części, aby zapewnić pozytywny wynik. Aktywnie uczestniczyć w procesie i ponosić odpowiedzialność za własną opiekę (np. Stosować się do zaleceń i wykonywać ćwiczenia codziennie).
11 – Ćwicz przy użyciu kul
Jeśli wcześniej spędziłeś czas na kulach, zapoznaj się z nimi. Ćwicz na swoich kulach, więc niezręczność nie jest przytłaczająca natychmiast po operacji.
12 – Zainwestuj w swoją rehabilitację
Nie traktuj okresu naprawczego jako straconego czasu, lecz raczej jako czas na odpoczynek i regenerację. Zdaj sobie sprawę, że czas, który zainwestujesz w proces rehabilitacji, jest konieczny dla lepszego zdrowia.
13 – Przygotuj się na terapię fizyczną
Zdaj sobie sprawę, że fizjoterapia i reżim ćwiczeń po zabiegu są kluczowe dla pomyślnego wyniku.
Wyobraź sobie każde ćwiczenie, które wykonujesz jako odskocznię w kierunku zwiększonej siły, lepszego zakresu ruchu i ulepszonej funkcji.
14 – Zorganizuj się
Pamiętaj, że będziesz leżał przez kilka tygodni. Zorganizuj swoje życie! Zaplanuj spotkania i zajmij się sprawami biznesowymi w miarę możliwości na kilka tygodni przed operacją.
15 – Stosuj właściwe odżywianie
Przyjmuj multiwitaminy i spożywaj zbilansowane posiłki w tygodniach lub miesiącach przed operacją, aby ułatwić leczenie ran chirurgicznych.
16 – Obserwuj objawy infekcji przed zabiegiem chirurgicznym
Zakażenie może być druzgocącym powikłaniem chirurgii stawów.
Jeśli jakikolwiek oznaka infekcji bakteryjnej występuje w dowolnym miejscu organizmu, operacja musi zostać odłożona.
17 – Zapisz się do autologicznego pobrania krwi
Na kilka tygodni przed zabiegiem oddaj autologiczne jednostki krwi, które mają być przechowywane w celu wykonania operacji.
18 – Dowiedz się, czy musisz przerwać stosowanie leków
Zapytaj lekarza, czy przed zabiegiem należy przerwać stosowanie jakichkolwiek leków.
19 – Poszukaj urządzeń pomocniczych i sprzętu adaptacyjnego
Przygotuj otoczenie do powrotu do domu przed pójściem do szpitala. Dysponuj urządzeniami pomocniczymi i innymi dostępnymi sprzętami adaptacyjnymi, takimi jak:
- podnoszone deski sedesowe
- pomoce reacher’owe
- ławy prysznicowe
20 – Zorganizuj pomoc
Umów się z kimś, szczególnie w pierwszym tygodniu lub dwóch po wyjściu ze szpitala do domu . Jeśli nikt nie jest dostępny, poczyń przygotowania do wejścia do ośrodka rehabilitacji pooperacyjnej, aż uzyskasz niezależność i będziesz w stanie dbać o siebie w domu.
Twoje cele
Nigdy nie trać z oczu swoich celów. Chirurg i zespół chirurgów wykonują swoją pracę na sali operacyjnej – reszta należy do ciebie. Zainspiruj się i ciężko pracuj w fazie rehabilitacji.
