Ścięgno jest twardym, ale elastycznym pasmem tkanki włóknistej. Ścięgno to struktura w twoim ciele, która łączy mięsień z kością. Ścięgna są bardzo zorganizowane. Ciało tworzy bardzo ciasno upakowane włókna kolagenu w równoległych układach, które są elastyczne, ale bardzo silne. Wytrzymałość ścięgien jest ważna, ponieważ te szczelne struktury są wymagane, aby wytrzymać siły bardzo dużych obciążeń.
Mięśnie szkieletu w twoim ciele są odpowiedzialne za poruszanie twoimi stawami, dzięki czemu możesz chodzić, skakać, podnosić i poruszać się na wiele sposobów. Kiedy mięsień kurczy się, pociąga za kość, aby spowodować ten ruch. Struktura, która przenosi siłę skurczu mięśni do kości nazywana jest ścięgnem.
W przypadku gałki ocznej ścięgna przyczepiają mięśnie do tej struktury, a nie do kości, pozwalając mięśniom poruszać wzrokiem. W ciele jest około 4000 ścięgien.
Ścięgna a więzadła
Podczas gdy zarówno więzadła, jak i ścięgna są wykonane z włóknistej tkanki łącznej (kolagenu), więzadła wiążą kości z kością, a nie z mięśniami do kości. Więzły utrzymują struktury razem, na przykład w stawach.
Zapalenie ścięgna
Specyficzne ścięgna są podatne na rozwój zapalenia ścięgna, problemu, w którym ścięgno staje się podrażnione i zaognione. Powoduje to ból podczas poruszania mięśni lub kości. Zapalenie ścięgna może rozwinąć się jako nadmierne urazy spowodowane powtarzającym się ruchem lub być spowodowane przez stres lub uszkodzenie mięśnia lub stawu.
Zapalenie ścięgien często bywa spowodowane aktywnością zawodową lub sportem, ale może się zdarzyć każdemu. Ryzyko zapalenia ścięgien zwiększa się wraz z wiekiem.
Zapalenie ścięgna rozwija się z powodu niedoboru dopływu krwi do ścięgna. Niektóre ścięgna ze "wodną strefą" zaopatrzenia w krew są podatne na rozwój zapalenia ścięgna.
Obejmują one:
- ścięgno Achillesa: To ścięgno przywiązuje mięsień łydki do kości piętowej. Jeśli jest nadmiernie rozciągnięty, może rozerwać się całkowicie lub częściowo, często z trzaskiem i ostrym bólem w tylnej części kostki i nogi. Może wymagać chirurgicznej naprawy lub reakcji na leczenie nieoperacyjne.
- Ścięgno mankietu rotatora: ścięgna rotatorów przyczepiają mięśnie do stawu barkowego. Możesz rozwinąć zapalenie ścięgien z powodu urazu, powtarzalnego podnoszenia lub uprawiania sportów, które zakładają ręce na głowę.
- Tylne ścięgno piszczeli: ścięgno przyczepia mięsień łydki do kości wewnątrz stopy, podtrzymując łuk i wspierając stopę podczas chodzenia. Może doznać obrażeń podczas upadku lub może mieć powtarzające się obrażenia w sportach o dużym wpływie, takich jak koszykówka, tenis czy piłka nożna.
- Łokieć tenisisty: Jest to zapalenie ścięgna, które przywiązuje mięśnie przedramienia do łokcia. Dzieje się tak z powodu wielu działań, w tym sportów rakietowych, takich jak tenis.
Objawy zapalenia ścięgna obejmują ból, tkliwość i łagodny obrzęk. Zatrzymanie aktywności, która powoduje ból przez kilka dni, może pomóc w rozwiązaniu drobnych przypadków, ale jeśli utrzymają się, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Być może trzeba będzie się nauczyć sposobów zapobiegania nawrotom za pomocą odpowiednich technik i alternatywnych technik.
