Znany również jako święta bazylia, tulsi (Ocimum sanctum) to zioło powszechnie stosowane w Ayurveda (forma medycyny alternatywnej, która pochodzi z Indii). Ściśle związany z kulinarną bazylią, Tulsi pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej.
Tulsi zawiera wiele związków, w tym eugenol (olejek eteryczny występujący również w goździkach), kwas ursolowy, apigeninę i luteinę, ocimumozydy A i B, ocimarynę i kwas rozmarynowy.
Zastosowania dla Tulsi
W medycynie alternatywnej tulsi jest zwykle stosowany w leczeniu astmy, zapalenia oskrzeli, zapalenia stawów, przeziębienia i grypy.
Tulsi jest również uważany za adaptogen (rodzaj ziół, który mówi, że wzmacnia twoją odporność na stres, jednocześnie zwiększając twoją energię). Mówi się także, że zwiększa poziom testosteronu prawdopodobnie ze względu na zawartość kwasu ursolowego.
Korzyści Tulsi
Do chwili obecnej niewiele badań dotyczyło wpływu tulsi na zdrowie człowieka. Jednak wstępne badania sugerują, że zioło może oferować pewne korzyści:) 1) Niepokój
W badaniu z 2008 r. 35 dorosłych osób z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi naukowcy odkryli, że przyjmowanie tulsi w postaci kapsułki dwa razy na dobę przez 60 dni wiązało się ze znacznie niższym poziomem stres i depresja.
Powiązane: naturalne leki na niepokój
2) wysoki poziom cholesterolu
Tulsi może pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu pod kontrolą, według badań przeprowadzonych w 2006 r. Na królikach. Chociaż badanie wykazało, że tulsi ma znaczące działanie obniżające poziom cholesterolu i antyoksydacyjne, wyniki również wykazały, że zioło nie miało wpływu na cukrzycę.
Powiązane: Środki zaradcze na wysoki poziom cholesterolu
3) Infekcje układu oddechowego
W badaniu przeprowadzonym w 2009 r. Na myszach naukowcy odkryli, że suplementacja diety tulsi chroni płuca zwierząt przed kolonizacją za pomocą Klebsiella pneumoniae (powszechne bakterie nabyte w szpitalu, które powodują zapalenie płuc i układ moczowy infekcje). ) 4) Zatrucie rtęcią
Badanie z 2002 r. Dotyczące myszy sugeruje, że leczenie za pomocą tulsi może zapewnić ochronę przed toksycznością wywołaną rtęcią (wiadomo, że uszkadza ośrodkowy układ nerwowy, układ hormonalny, nerki i inne narządy).
Ostrzeżenia
Podobnie jak inne suplementy, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania tulsi z powodu braku badań.
Tulsi nie powinna być przyjmowana przez kobiety w ciąży lub starające się zajść w ciążę. Może wpływać na zdolność reprodukcyjną, prawdopodobnie ze względu na zawartość kwasu ursolowego. Tulsi może zwiększać poziom testosteronu.
Tulsi zawiera eugenol, substancję znajdującą się również w olejku z goździków i balsamu z Peru. Podczas gdy niewielkie ilości tulsi mogą zapobiegać uszkodzeniom wątroby indukowanym przez toksyny, eugenol może powodować uszkodzenie wątroby w większych ilościach. Możliwe jest również przedawkowanie, które powoduje takie objawy, jak nudności, biegunka, szybkie bicie serca lub drgawki.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale.
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.
Gdzie to można znaleźć tul Dostępny w postaci kapsułek i nalewki, Tulsi występuje również powszechnie w herbacie ziołowej. Produkty Tulsi są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością.
Używanie Tulsi do celów zdrowotnych
Z powodu ograniczonych badań, jest zbyt wcześnie, aby zalecać Tulsi jako leczenie każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie tulsi do celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
