Porta-nocnik, port-a-john, port-a-san, port-a-loo – jakkolwiek chcesz to nazwać, nie ma sposobu na zrobienie przenośnego dźwięku toaletowego bardziej pociągający. Ale jeśli jesteś biegaczem, który lubi wyścigi drogowe, korzystanie z porta-potty jest nieuniknione. Na początku wyścigu, szczególnie dużego, jak maraton, twoje wysiłki hydratacji przed wyścigiem mogą spowodować kilka podróży do porta-nocnika. Jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z nocnika i zastanawiasz się, czego się spodziewać, oto kilka wskazówek:
Rozejrzyj się za nieodkrytymi nocnikami porta.
Jeśli jesteś na początku wielkiego wyścigu i masz spore możliwości dla porta-potties, nie zakładaj, że toalety z długimi liniami są jedynymi. Skanuj obszar początkowy i zobacz, czy są inni – czasami możesz znaleźć inny zestaw toalet z dużo krótszymi liniami, ponieważ ludzie jeszcze ich nie odkryli. Zaoszczędzisz czas oczekiwania w kolejce, a znajdziesz także czystszy, lepiej zaopatrzony porta-nocnik.
Nie czekaj do ostatniej chwili, aby dostać się do sieci.
Nawet jeśli myślisz, że tak naprawdę nie musisz już chodzić do łazienki, i tak już musisz. Czekałem na liniach porta przez 30 minut lub dłużej. W niektórych przypadkach, gdybym czekał dłużej na wejście, straciłbym start wyścigu. Bądź przygotowany z własnymi zapasami. Garnitury porta zwykle zaczynają się w pełni zaopatrzone w papier toaletowy i środek do dezynfekcji rąk, ale nieuchronnie kończą się. Weź ze sobą papier toaletowy i małą butelkę dezynfekcji rąk, więc przygotuj się na wszelki wypadek. Będziesz mógł sprawdzić swoje dodatkowe zapasy w torbie wyścigowej na starcie (lub zawsze możesz zostawić je w nocniku dla następnych biegaczy).
Wybierz linię z największą liczbą mężczyzn.
Zawsze stwierdziłem, że te linie poruszają się najszybciej. Kobiety na pewno nie zaglądają w porta-potty, ale mężczyźni wydają się wchodzić i wychodzić trochę szybciej.
Nie zapomnij zamknąć drzwi.
Aby nie dać się złapać spodniami (lub spodenkami), odwróć się i zamknij drzwi, gdy tylko wejdziesz do nocnika. Jeśli inni biegacze zorientują się, że drzwi są zamknięte, spróbują je otworzyć bez pukania.
Użyj metody hover.
Wiele kobiet już opanowało sztukę unoszenia się lub nie siedzącej całkowicie na desce sedesowej podczas korzystania z publicznych łazienek. Nie wiem, czy to z powodu nerwów przed wyścigiem, czy słabego oświetlenia, ale ludzie mają gorsze cele w wyścigach portowych. Tak więc, jeśli kiedykolwiek chciałeś zacząć unosić się nad deską sedesową, teraz jest dobry czas, aby spróbować. Większość nocników nie ma tych toaletowych pokrowców na sedes.
Zawieś na uchwycie.
Większość nocujących potraw posiada uchwyt z tyłu drzwi, który możesz przytrzymać. Pomoże to zachować równowagę podczas używania metody hover (patrz wyżej).
Upewnij się, że masz wszystko przed wyjazdem.
Wiele osób śpieszy się, aby wydostać się z nocnika, pozostawiając po sobie coś ważnego, na przykład okulary przeciwsłoneczne. Kiedy zdasz sobie sprawę, że nigdy nie odebrałeś swoich rzeczy z podłogi, może nie być możliwe, aby zorientować się, w jakim pomieszczeniu się znajdujesz. Wszyscy wyglądają i wąchają w zasadzie tak samo.
Zobacz także:
Poranna poranna maraton
Wskazówki na temat linii startowej
- Żenujące problemy z bieganiem
