Kości stępu stopy są ważne w ruchu i wiele więcej. Gdzie są te kości i co się stanie, jeśli dojdzie do takiego złamania?
Kości stępu stopy
Kości stępu znajdują się w stopach śródstopia i tylnych stopach (zwanych również nogami) ludzkiej stopy. Te kości są również powszechnie znane jako stępy.
W obrębie kości stępu znajduje się siedem kości:
- kości skokowe
- kości piętowe
- nóg
- prostopadłościan – prostopadłościan zapewnia stabilność stopy i pomaga w przemieszczaniu palców u nóg
- przyśrodkowy klinowaty – ta kość zakotwicza kilka więzadeł w stopie
- Pośredni klin klinowy – pośredni klin klinowy, jeśli bardzo ważny w elastyczności stopy.
- Boczny klin klinowy
Kość piętowa jest największą kością stępu i jest największą kością w całej stopie.
Anatomia stopy i kości stępu
Kości stępu łączą się z kościami śródstopia, grupa pięciu długich kości położonych między kością stępu a paliczkami (kości palców stóp). Stępek spotyka powyżej staw skokowy, który łączy się z kością piszczelową i strzałkową nogi. Dowiedz się więcej o anatomii stopy i fizjologii.
Ruch stopy i kości stępu
Połączenie kostki pozwala stopie obracać się i przechylać w różnych pozycjach. Odwrócenie jest przechyloną stopą tak, że podeszwa stopy jest skierowana do wewnątrz w kierunku środkowej linii ciała, a ewersja jest stopą wyłożoną płytkami tak, że podeszwa stopy jest skierowana na zewnątrz, z dala od środkowej linii ciała .
Przechylanie stopy tak, aby palce u dołu były zwane zgięcie podeszwowe. Przeciwny ruch, przechylając stopę w górę, tak aby palce wskazywały niebo, nazywa się zgięciem grzbietowym .Pronowanie i supinacja
Dwa inne terminy używane do opisania ruchu stopy to supinacja i pronacja. Opisują one stopę zwykle podczas ruchu i jak stopa uderza w ziemię, na przykład podczas biegu.
Pronacja opisuje lądowanie po zewnętrznej stronie pięty i wewnętrzne kroczenie stopy. Jest to normalny i konieczny ruch stopy podczas poruszania się; jednak mogą wystąpić nienormalne warunki, w których pronacja jest ekstremalna podczas ruchu (overpronation).
Supinacja
opisuje odwrotność pronacji (jest to również określane jako zaniżanie), w której rolka stopy znajduje się w kierunku zewnętrznej strony stopy. Supinacja jest normalną lokomocją, gdy stopa odpycha się podczas kroku; jednak istnieją nietypowe warunki, w których supinacja jest ekstremalna podczas ruchu. To nadmierne toczenie się na zewnątrz kostki powoduje znaczne obciążenie więzadeł i ścięgien stawu i może skutkować zwichnięciami stawu skokowego i innymi urazami. Pronowanie, supinacja i overpronation mogą wpływać na twój chód na wiele sposobów.
Złamania stępu
Złamanie stępu jest często stosowane w celu opisania złamania stopy. Rzeczywiste złamania stępu w kościach stępu i tylnej stopie są rzadkie. Mogą pojawić się w wyniku urazów lub siły z powtarzających się działań.
Złamania stresu lub złamania włosów mogą występować najczęściej w kości piętowej lub kości łódki. Jeśli popełnisz złamanie stępu, szczególnie złamanie łódki, upewnij się, że twój lekarz sprawdza poziom witaminy D, ponieważ ma to decydujące znaczenie podczas gojenia.
Objawy ze strony złamań stępu obejmują nagły ból i trudności z nadwagą na stopie oraz tkliwość w obszarze złamania. Złamanie na skutek stresu powoduje zwykle stopniowy początek bólu i trudności z obciążeniem.
Leczenie złamań stępu ogólnie wiąże się z odlewem noszonym na stopie przez około sześć tygodni, a pacjent pozostaje poza złamaną stopą. W przypadku złamań związanych ze stresem można przewidzieć specjalny rozruch. Kule są używane w obu przypadkach, aby utrzymać ciężar stopy podczas gojenia. Czasami konieczna jest operacja i może pomóc ludziom powrócić do sportu, niż byłoby to możliwe w innym przypadku.
Nowatorskie terapie, takie jak terapia falami uderzeniowymi i koncentrat aspiratu szpiku kostnego również są stosowane jako alternatywy.
Bóle stóp
