Sportowcy wydają się być bardzo konkurencyjnymi i zdyscyplinowanymi osobami, które dokładają wszelkich starań, aby osiągnąć sukces w swoich sportach. Ten rodzaj osobowości w połączeniu z oczekiwaniami kolegów z drużyny i trenerów, a także widzów może sprawić, że będą bardziej narażeni na zaburzenia odżywiania niż osoby przeciętne.
Sportowcy, którzy rywalizują w sporcie, który podkreślają wygląd lub wymagają szybkości, lekkości, zwinności i szybkości, są bardziej zagrożeni rozwojem zaburzeń odżywiania niż sportowcy nie będący sportowcami lub sportowcy, którzy wymagają masy mięśniowej i masy mięśniowej.
Którzy zawodnicy są najbardziej narażeni na zaburzenia żywienia?
Zaburzenia odżywiania są najczęstsze u sportowców biorących udział w następujących sportach:
- balet i inny taniec
- łyżwiarstwo figurowe
- gimnastyka
- bieganie
- pływanie
- wioślarstwo
- wyścigi konne
- zapasy
Które zaburzenia odżywiania występują najczęściej u sportowców?
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety są podatni na zaburzenia odżywiania, chociaż większy odsetek zaburzeń odżywiania występuje u kobiet. Trzy najczęstsze zaburzenia odżywiania u sportowców to:
- Anoreksja Nervosa
- Bulimia
- Ćwiczenie kompulsywne
Prawdziwym zagrożeniem dla sportowca z zaburzeniami odżywiania jest skrajny stres związany z ciałem. Sama praktyka głodu, czyszczenie czy obsesyjne ćwiczenia mają szkodliwy wpływ na wydajność. Proces bingowania i płukania powoduje utratę płynów i niski poziom potasu, co może powodować skrajne osłabienie, a także niebezpieczne i czasami śmiertelne rytmy serca.
Kobieca triada sportowców
Kobiety z zaburzeniami odżywiania często pasują do stanu zwanego triadą sportowców, będącego kombinacją:
- Niskiej dostępności energii
- nieregularnych miesiączek, takich jak brak miesiączki.
- Słabe kości (zwiększone ryzyko złamań stresu i osteoporozy)
Ta próba zmniejszenia tkanki tłuszczowej za pomocą skrajnych środków nie tylko prowadzi do zmniejszenia wydajności ćwiczeń, ale może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Niedobory składników odżywczych i nierównowaga płynów / elektrolitów spowodowana niskim spożyciem żywności może prowadzić do zwiększonego ryzyka złamań, chorób, utraty funkcji rozrodczych i poważnych stanów chorobowych, takich jak odwodnienie i głód.
Powikłania medyczne tej triady obejmują niemal każdą funkcję organizmu i obejmują układ sercowo-naczyniowy, hormonalny, rozrodczy, szkieletowy, żołądkowo-jelitowy, nerkowy i ośrodkowy układ nerwowy.
Wielu sportowców błędnie uważa, że nie są narażeni na osteoporozę, ponieważ ćwiczenia i ćwiczenia wzmacniają kości. Jednak badania pokazują, że ćwiczenia same w sobie nie zapobiegają utracie kości. Nieodwracalna utrata masy kostnej rozpoczyna się w ciągu sześciu miesięcy do dwóch lat od utraty miesiączki. Inną negatywną konsekwencją zaburzeń odżywiania jest ścisły związek z depresją.
Rozpoznanie sportowców z zaburzeniami odżywiania nie jest łatwe. Często są skryty lub obwiniają swój sposób odżywiania i ćwiczeń na cele treningowe. Więcej pacjentów rozpoznają spostrzegawczy trenerzy, członkowie drużyny, przyjaciele lub członkowie rodziny, którzy zauważają, że sportowiec traci na wadze, ćwiczy poza swoim normalnym trybem treningu lub nadmiernie zaabsorbowany jedzeniem i wagą.
Znaki ostrzegawcze zaburzeń odżywiania
- Zaabsorbowanie pożywieniem i wagą
- Wielokrotne wyrażanie obaw o bycie otyłym
- Coraz większa krytyka własnego ciała
- Częste spożywanie posiłków
- Używanie środków przeczyszczających
- Wycieczki do łazienki podczas lub po posiłkach
- Ciągłe picie sody lub woda
- Kompulsywne, nadmierne ćwiczenia
- Narzekanie, że zawsze jest zimno
Uzyskiwanie pomocy – Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania u sportowca są poważne i mogą zagrażać życiu, jeśli nie zostaną poddane leczeniu. Identyfikacja rodzaju zaburzeń odżywiania jest niezbędna, aby uzyskać właściwą pomoc.
