Bydlęca siara (często określana po prostu jako "siara") to rodzaj mleka wydzielanego przez krowy w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie. Dostępny jako suplement diety, siara jest bogata w związki przeciwbakteryjne i białka, które stymulują układ odpornościowy. Zwolennicy twierdzą, że colostrum oferuje szereg korzyści zdrowotnych, w tym leczenie zapalenia okrężnicy, biegunki i infekcji.
Mówi się, że Colostrum poprawia odporność, a także poprawia wyniki sportowe.
Zalety siary
Do chwili obecnej w kilku badaniach sprawdzono wpływ siary na zdrowie człowieka. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:
1) Problemy żołądkowo-jelitowe
Colostrum może pomóc w zapobieganiu dolegliwościom żołądkowo-jelitowym powodowanym przez niesteroidowe leki przeciwzapalne (lub NLPZ, lek często stosowany w celu łagodzenia bólu). W niewielkim badaniu opublikowanym w 2001 r. Naukowcy odkryli, że siara pomaga chronić przed uszkodzeniem żołądkowo-jelitowym wywołanym długotrwałym stosowaniem indometacyny (NLPZ zwykle stosowanego w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów). ) 2) Wyniki ćwiczeń
Kilka badań sugeruje, że suplementy z siary mogą poprawić wyniki ćwiczeń. W przypadku badań opublikowanych w 2001 r. Naukowcy wyznaczyli grupę aktywnych mężczyzn i kobiet na osiem tygodni leczenia za pomocą siarę lub białka serwatkowego.
W okresie leczenia każdy z uczestników uczestniczył w ćwiczeniach aerobowych i treningach wytrzymałościowych co najmniej trzy razy w tygodniu. Wyniki badań wykazały, że członkowie grupy z siary miały znaczny wzrost beztłuszczowej masy ciała, podczas gdy członkowie grupy białek serwatkowych wykazywali znaczący wzrost masy ciała.
W przeglądzie badań nad siarką i ćwiczeniami w roku 2009 badacze stwierdzili, że suplementacja siary jest najskuteczniejsza w okresach intensywnego treningu i regeneracji po intensywnym treningu.
3) Grypa
Colostrum może pomóc w profilaktyce grypy, wynika z niewielkiego badania opublikowanego w 2007 roku. Wśród uczestników badania, którzy brali suplementy z siostrą przez dwa miesiące, liczba dni z grypą była trzy razy mniejsza niż wśród uczestników, którym nie podano siary. suplementy.
Ponieważ badania nad działaniem przeciw grypie związane z siarką są bardzo ograniczone, ważne jest, aby nie polegać wyłącznie na siary w profilaktyce grypy. Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę, należy często myć ręce i wzmacniać układ odpornościowy poprzez przestrzeganie zdrowej diety, regularne ćwiczenia i wystarczającą ilość snu. Ponadto, Centers for Disease Control Prevention twierdzi, że wszyscy w wieku sześciu miesięcy i starszych powinni każdego roku otrzymywać szczepionkę przeciw grypie.
Korzystanie z suplementów Colostrum dla zdrowia
Z powodu braku wiedzy naukowej na temat suplementów z siostrą, tego środka nie można obecnie zalecać do leczenia lub zapobiegania jakimkolwiek schorzeniom. Niewiele wiadomo o długoterminowych efektach przyjmowania suplementów z siostrą.
Jeśli rozważasz zastosowanie suplementów z siostrą dla konkretnego problemu zdrowotnego, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
