Diety, aby schudnąć, nie są zabawne i nie ma żadnych skrótów – musisz jeść mniej. To może być uciążliwe, a postęp jest powolny. Możesz czuć się pozbawionym, bez…
Moje porady dotyczące skutecznego odchudzania
Zdrowe odżywianie
Dwa menu na 1500 kalorii dziennie Diet
Kalorie cięcia to jeden ze sposobów na schudnięcie. Spożywanie 1500 kalorii dziennie nie pozostawia wiele miejsca na dodatki, ale ogólnie rzecz biorąc nie jest to trudne, dopóki przygotowywany…
Co trzeba wiedzieć o kaloriach
W nauce kaloria jest jednostką do pomiaru energii. Jest równa ilości ciepła potrzebnego do podniesienia jednego litra wody o jeden stopień. To, co nazywamy "kaloriami" w żywieniu i…
Niezamierzony wzrost wagi
Zwiększenie masy ciała, które występuje, gdy masa ciała wzrasta bez zwiększania ilości spożywanego pokarmu, ma wiele przyczyn. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn leżących u podstaw przyrostu masy ciała:…
Dlaczego i jak unikać diet Fad
Modna dieta to jakaś modna dieta, która obiecuje szybkie i łatwe odchudzanie, takie jak dieta dla niemowląt, dieta alkaliczna, dieta paleolityczna, dieta bezglutenowa, czyściki i pości itp. "Kuszące,…
Dobrze się odżywiaj
Podczas gdy pełne śniadanie irlandzkie tradycyjnie może obejmować przetworzone czerwone mięso, takie jak bekon i kiełbaski, a także czarny lub biały pudding, z których wszystkie zostały uznane przez…
Ile glutenu śladowego znajduje się w twoim jedzeniu?
Low-Carb Prawdopodobnie już uważałeś, że dieta bezglutenowa była już wystarczająco trudna. Ale czy wiesz, że istnieją różne, dobrze poziomy "bezglutenowe", a wybór produktów, które spełniają standardy bardziej rygorystycznych…
Bezglutenowe marki zup
Low-Carb Większość osób, które dopiero rozpoczynają dietę bezglutenową nie wyobraża sobie, że zupa jest ryzykowna – w końcu zupa i chleb mają niewiele wspólnego, prawda? Er, źle. Wiele…
6 Zaskakujące produkty spożywcze, których należy unikać, gdy jesteś bezglutenowy
Low-Carb Supermarkety coraz częściej dostarczają listy produktów bezglutenowych, a nawet etykietują żywność "bezglutenową" na półce. Ułatwia to osobom, które stosują dietę bezglutenową, ponieważ mają celiakię lub nadwrażliwość na…
Bezglutenowy sos z Worcestershire
Low-Carb Łatwo znaleźć bezglutenowy sos Worcestershire. Lea i Perrins, najpopularniejsza marka, są bezpieczne dla tych, którzy jedzą bezglutenowe, i istnieje kilka innych opcji, w tym jedna bezglutenowa i…