Czy Twoje oczy są zmęczone, obolałe lub obolałe? Czy zauważasz te objawy po przeczytaniu przez dłuższy czas? Być może twoje oczy są zmęczone po udzieleniu odpowiedzi na serię wiadomości tekstowych na smartfonie. Możesz doświadczać osłabienia lub nadmiernego zmęczenia oczu.
Objawy
Astenopia może obejmować następujące objawy:
- ból głowy
- nudności
- zmęczenie
- senność
- wrażliwość na światło
- niewyraźne widzenie
- zmęczenie oczu
- ból oczu
- ból oczu
- pieczenie oczu
- suche oczy
- trudności w czytaniu
- drażliwość
- słaba koncentracja
przyczyny
Astenopia zdaje się występować po długich okresach intensywnego ogniskowania, takich jak czytanie lub jazda. Przyczyną tego stanu jest niedobór aktywności mózgu niezbędny do prawidłowego ustawienia ostrości i koordynacja wzrokowo-mięśniowa. U niektórych osób astenopatia jest spowodowana różnymi zaburzeniami widzenia obuocznego. Obuoczne zaburzenia widzenia to problemy z widzeniem, które pojawiają się, gdy oba nasze oczy nie łączą prawidłowo obrazu i bez objawów. Ponieważ mamy dwoje oczu, jesteśmy w stanie właściwie spojrzeć na świat i zlokalizować obiekty w trzech wymiarach (percepcja głębi). Kiedy występuje brak równowagi między oczami, zwykle z powodu problemu optycznego lub problemu mięśnia oka, pojawiają się zaburzenia widzenia dwuocznego.
Badania wykazały, że częste korzystanie ze smartfonów i innych podręcznych urządzeń elektronicznych może prowadzić do objawów osłabienia wzroku.
Surfowanie po Internecie lub czytanie wiadomości tekstowych lub e-maili na smartfonie może być bardzo podatne na system wizualny, ponieważ oczy muszą się napracować, by przeczytać często małe czcionki.
Czynniki ryzyka
Występowanie lornetkowego zaburzenia widzenia zwiększa ryzyko wystąpienia osłabienia wzroku. Jednak ludzie, którzy pracują na komputerze przez większą część dnia, są również bardziej narażeni na wystąpienie objawów.
Badania wykazały, że do 70% użytkowników komputerów w pewnym momencie doświadcza astenii.
Użytkownicy komputerów nie są jedynymi zagrożonymi. Niektórzy specjaliści, tacy jak radiolodzy, prawnicy i księgowi, którzy kończą codzienną intensywną "bliską pracę", czasami doświadczają znacznego zmęczenia oczu. Starsi emeryci, którzy spędzają czas na surfowaniu po Internecie, również ponoszą wysokie ryzyko, zwłaszcza że ta populacja ma większą częstość występowania zespołu suchego oka.
Leczenie
Leczenie astenopii istnieje, ale pierwszym krokiem jest trafna diagnoza. Większość z nas doświadcza astenii od czasu do czasu. Jednak niektórzy z nas mogą rzeczywiście wykonywać pracę, w której wymagane jest rozszerzone korzystanie z komputera. Możemy doznawać nadmiernego zmęczenia oczu do tego stopnia, że może to być wyniszczające.
Nie wszyscy lekarze okuliści leczą ten problem. Dlatego zaleca się, aby znaleźć lekarza, który leczy zaburzenia widzenia obuocznego i praktyki w gabinecie lub w domowej terapii wzrokowej. Większość lekarzy okulistycznych leczy podstawowe zaburzenia widzenia obuocznego. Jednak bardziej zaangażowane lornetkowe zaburzenia widzenia (lub zaburzenia, które wymagają dłuższych planów leczenia) są leczone przez okulistów, którzy specjalizują się w terapii wzroku. Większość lekarzy specjalizujących się w terapii wzroku to optometryści.
Mogą nazywać się behawioralnym optometrystą lub po prostu twierdzą, że zalecają terapię wzrokową. Pacjenci powinni zadzwonić i poprosić o upewnienie się. Jeśli niektórych problemów z mięśniami oka nie da się skorygować za pomocą terapii wzroku, należy skonsultować się z okulistą specjalizującym się w chirurgii mięśni oka. Aby uzyskać prawidłową diagnozę, lekarz okulista spróbuje podkreślić układ wzrokowy podczas kompleksowego badania wzroku, próbując wywołać objawy. Chociaż zwykła recepta na okulary może być częścią planu leczenia, niektóre ćwiczenia oczu lub soczewki mogą pomóc w złagodzeniu objawów.
Zapobieganie
Jeśli uważasz, że masz taki stan, poniższe wskazówki mogą pomóc w złagodzeniu objawów:
- Co 20 minut użytkowania odwróć wzrok od komputera z dużej odległości lub zrób sobie przerwę na 20 sekund.
- Zwiększ rozmiar czcionki na komputerach i urządzeniach przenośnych.
- Używaj odpowiedniego oświetlenia do intensywnych zadań w pobliżu.
- Często mrugaj.
- Jeśli objawy utrzymują się, skonsultuj się z okulistą lub okulistą. Jeśli symptomy przeszkadzają Ci codziennie, nie powinieneś czekać. Jako minimum zaleca się, aby najpierw poddać się kompleksowemu badaniu wzroku u głównego lekarza okulisty.
Statystyki
Asthenopia wydaje się rosnąć. Poniższe statystyki pomagają zilustrować wiele sposobów, na jakie twoje oczy mogą być podkreślone przez Twój styl życia:
- Około 80% Amerykanów ma dostęp do Internetu.
- W ciągu ostatnich 10 lat dostęp do Internetu i jego wykorzystanie wzrosły o 444%.
- Codziennie wysyłanych jest ponad 1 miliard tekstów i 347 miliardów e-maili.
- Amerykanie używają telefonów komórkowych średnio 21 minut dziennie.
- Trzydzieści pięć procent 8-latków w Stanach Zjednoczonych ma telefon komórkowy.
- W 2012 roku liczba gospodarstw domowych na świecie z konsolami do gier następnej generacji szacowana jest na 190 milionów, z czego 80% zostanie podłączonych do Internetu.
- Korzystanie z różnych mediów elektronicznych zwiększa zapotrzebowanie na nasze systemy wizualne. W szczególności oglądanie 3D może spowodować przeciążenie osoby, która już ma osłabienie wzroku lub inne problemy z ogniskowaniem. On lub ona może faktycznie stać się fizycznie chory podczas próby obejrzenia jednego z nowych urządzeń wideo 3D.
- Zminimalizowane ekrany z redukcją obrazu i tekstu również zwiększają nasze wymagania wizualne.
