Jeśli nauczysz się rozpoznawać fazy migreny, możesz wcześnie leczyć objawy, ograniczając czas trwania tych bolesnych i destrukcyjnych epizodów.
Dokładniej rzecz biorąc, wczesne leczenie migreny może obejmować natychmiastowe zażywanie leków migrenowych, picie kofeiny, wzięcie prysznica lub odpoczynek – ostatecznym celem jest powstrzymanie progresji migreny, zanim stanie się ona ciężka i uniemożliwi.
Cztery fazy migreny
Klasyczna migrena ma cztery odrębne fazy: wahania nastroju i apetyt na jedzenie w prodromie, wizualne zniekształcenia aury, ból i mdłości bólu głowy i zmęczenie postdromu.
Nie możesz doświadczyć każdej fazy za każdym razem, gdy masz migrenę. W rzeczywistości każdy epizod migreny może być inny. Badania wykazały, że osoby, które rozpoznają pierwszą fazę migreny, były w stanie przewidzieć wystąpienie migreny nawet w 72 do 93 procent przypadków. Rozpoznając wzór, jaki ciało naśladuje przed wystąpieniem migreny, możesz całkowicie ich uniknąć lub całkowicie ich uniknąć.
Faza pierwsza: Prodrome
Około 30 do 40 procent osób z migrenami doświadcza fazy prodromu. Objawy występują zwykle 24 do 48 godzin przed faktycznym wystąpieniem bólu głowy. Objawy prodromatyczne mogą obejmować:
- Zmęczenie
- Częste ziewanie
- Zatrzymanie płynów
- Zwiększone oddawanie moczu
- Sztywność mięśni, szczególnie w szyi, plecach i twarzy
- Zaparcia lub biegunka
- Pragnienie jedzenia
- Depresja lub drażliwość
- Trudność w koncentracji
- Sztywność karku
- Nudności
- Uczucie zimno
Faza druga: aura
Około 15 do 20 procent osób z migrenami doświadcza aury lub zniekształceń wizualnych poprzedzających ból głowy.
Możesz doświadczyć fazy aury, która jest zjawiskiem zwanym "cichą migreną". Faza aury zwykle rozpoczyna się minut lub godzin przed wystąpieniem bólu głowy, ale może rozpocząć się po rozpoczęciu bólu głowy lub w fazie bólu głowy.
Objawy wzrokowe podczas aury mogą obejmować:
- Niewyraźne widzenie
- Pojawianie się mętów (małe plamki unoszące się przed oczami)
- Błyski światła lub koloru lub niewyraźne widzenie
- Ślepa plamka lub nawet całkowita ślepota w jednym oku
Dodatkowe objawy faza aury może obejmować:
- drętwienie lub mrowienie rąk, stóp i / lub twarzy (szczególnie wokół ust)
- sztywny kark
- osłabienie
- zawroty głowy lub zawroty głowy
- utrata równowagi
- dzwonienie w uszach
- podwójne widzenie
- trudności w mówieniu
- Powolne myślenie lub dezorientacja
- Problemy z koncentracją
- Zmiany nastroju i poziomu aktywności
Ponieważ niektóre z tych objawów mogą wystąpić również w innych stanach, takich jak oderwana siatkówka lub udar, osoby cierpiące na którykolwiek z tych objawów po raz pierwszy powinny sprawdzić za pomocą swoich dostawca usług opieki zdrowotnej, aby upewnić się, że ich objawy są wynikiem epizodu migreny, a nie czegoś poważniejszego lub zagrażającego życiu.
Faza trzecia: ból głowy
Jest to faza najczęściej związana z migrenami. Ból głowy migreny to jednostronny, pulsujący lub dudniący ból.
Powoduje to od 4 do 72 godzin bólu głowy o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego, które trwają dłużej niż 72 godziny i są nazywane "stanem migrenosus" i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Ogólnie rzecz biorąc, ból głowy jest najbardziej destrukcyjny w fazach.
Aby uniknąć nasilenia bólu głowy, ludzie, którzy osiągnęli tę fazę, zwykle przerywają wszelką aktywność i kładą się w cichym, zaciemnionym pokoju, unikając wszelkiej stymulacji. Oprócz pulsującego bólu głowy, ból głowy jest zwykle związany z szeregiem innych nieprzyjemnych objawów, w tym:
- Ekstremalna wrażliwość na światło (światłowstręt), dźwięk (fonofobia) i zapach
- Nudności
- Wymioty
- Zwiększony ból podczas wysiłku fizycznego (np. jak chodzenie lub wchodzenie po schodach)
Faza czwarta: postdromatyczny
Około 68 procent osób cierpiących na migrenę nadal zauważa objawy nawet po ustąpieniu bólu głowy. Te pozostałe objawy mogą trwać kilka godzin lub nawet dni, chociaż średni czas trwania wynosi około jednego dnia. Objawy fazy po depresji mogą obejmować:
- Zmęczenie
- Słabość
- Drażliwość
- Niepokój
- Depresja
- Trudność w koncentracji
- Miękkość karku
- Sztywna szyja
- Mdłości, światłowstręt i fonofobia
Słowo od Verywell
Możesz zachować dziennik, aby zapisać objawy, które doświadczasz podczas migreny-naukowcy wykazali, że może być pomocna w lepszym zrozumieniu twoich migren. Śledzenie konkretnych szczegółów i czasu wystąpienia objawów migreny może pozwolić ci przewidzieć początek migreny. Zapoznanie się ze sposobem, w jaki twoje ciało reaguje na nadchodzącą migrenę, może być w stanie zapobiec rzeczywistemu początku ataku.
